دسامبر 14, 2016

زندگی در جستجوی تغییر (1)

(نوشته شده در ۲4 آذر ۹۵) . پی‌نوشت. این مطلب، مقدمه و معرفی یک سری نوشته است. آنرا عمدا اینجا می‌نویسم تا متعهدتر شوم و ادامه‌اش بدهم. یکبار در متمم، حمید طهماسبی نژاد عزیز در یکی از کامنت‌های خود نوشت: ۵ مورد است که اگر شما داشته باشید .. جزو رویا ها […]
دسامبر 16, 2016

هزینه‌های تغییر

(نوشته شده در ۲5 آذر ۹۵) . پی‌نوشت. همانطور که در پست قبلی گفتم، تصمیم گرفته‌ام نکاتی درباره تغییر و تغییر کردن را که در منابع مختلف خوانده یا به تجربه فهمیده‌ام، بنویسم و این اولین نوشته با این موضوع است. می‌خواهم از هزینه‌های تغییر بگویم. احتمالا شما آن را می‌دانید. همچنان […]
دسامبر 23, 2016

هدف‌گذاری با معیار عزت نفس

(نوشته شده در 3 دی ۹۵) . پی‌نوشت. طبق یک عادت، جمعه شب‌ها وقتی را برای فکر کردن به هفته پیش رو و کارهایی که باید در آن هفته انجام بدهم اختصاص می‌دهم. الان هم وقتش رسیده است تا به هفته آینده فکر کنم. اما این بار اهدافم را کمی متفاوت […]
دسامبر 31, 2016

آیا می‌توانیم تغییر کنیم؟

(نوشته شده در 11 دی ۹۵) . پی‌نوشت. “آیا می‌توانیم تغییر کنیم؟”، عنوان فصل چهارم کتاب وضعیت آخر ( نوشته تامس ای. هریس) است. این کتاب به معرفی و توضیح مدل تحلیل رفتار متقابل می‌پردازه. در این فصل، نویسنده تغییر رو از دیدگاه مدل تحلیل رفتار متقابل ( و با توجه به سه […]